Hari : Minggu
|
No.
|
Jam
|
Kegiatan
|
|
1.
|
07:00 – 07:05 WIB
|
Pembukaan
|
|
2.
|
07:05 – 07:30 WIB
|
Pemanasan
|
|
3.
|
07:30 – 08:30 WIB
|
Jurus
Dasar
|
|
4.
|
08:30 – 09:15 WIB
|
Latihan
per tingkatan sesuai dengan jadwal pelatih dan materi
|
|
5.
|
09:15 – 09:45 WIB
|
Evaluasi
|
|
6.
|
09:45 – 10:15 WIB
|
TGR/Tanding/Pemantapan
Penampilan
|
|
7.
|
10:15 – 10:30 WIB
|
Ceramah
|
|
8.
|
10:30 – 10:45 WIB
|
Penutupan
|
